poţi să încapă într – o lună?

toată lumea îţi fitness obiective şi aspiraţii.cât de multe programe de sănătate şi dietă oferă o limită de timp… de 30 de zile de la noul tau corp, de exemplu, este nerealist să credem că toate formele şi dimensiunile pot atinge mărimea zero într – o lună.cu toate acestea, este posibil să slăbească, să devină mai sănătos şi să înlocuiască obiceiuri proaste cu cele bune.
când vine vorba de pierdere în greutate, calorii sunt având o mare cantitate de atenţie.regula generală este că trebuie să consume mai puţine calorii decât vei arde pentru a folosi stocate gras.în timp ce unii pe cei ce ţin dietă încearcă să fie drastic, modificări bruște la obiceiurile lor culinare, e mai realist să facă schimbări încet.înjuri de zahăr şi carbohidraţi pentru o lună nu este doar extrem de dificil, să vină cu efecte secundare nedorite, cum ar fi dureri de cap, accidente, emoţii şi sentimentul de eşec dacă arunci.în schimb, facem mici, de lungă durată schimbări precum schimbarea magazin de brioşe pentru un castron de tărâţe cerealele cu fructe.o salată cu sandwich – ul tău în loc de chips – uri.împachetează – te snacks – uri pentru a evita să fie tentat de un automat de dulciuri.nuci şi fructe proaspete, sănătoase, preparate delicioase; evitarea bei calorii prin soda şi alcool.după acest plan, pentru o lună poate fi vizibilă afectează pe corpul tău.doar o jumătate de kilogram de grăsime se adaugă la 3500 de calorii stocate.prin tăierea 500 de calorii de mese zilnice, veţi pierde un kilogram efectiv pe săptămână.într – o lună, asta înseamnă patru kilograme pierdute.
exerciţiul este esențială pentru atingerea mai sănătoasă.cu toate acestea, 30 de zile nu este suficient timp pentru a vedea rezultate importante.într – un studiu efectuat de dr. carl foster, să exercite un fizician de la universitatea din wisconsin, participanții care a urmat un program de exerciţii de şase săptămâni au fost evaluate la acelaşi nivel de atractivitate, atât înainte, cât și după studiu.aceasta nu ar trebui să fie o sursă de descurajare, cu toate acestea, în studiul numai măsurile aspectul fizic.menţinerea unui regim de exerciţii corespunzătoare pentru o lună a beneficiilor nevăzut prin ochi.asociatia americană a inimii recomandă cel puţin 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.
pentru rezultate optime, să se angajeze în activitate cardiovasculară zilnic.aceasta ar putea include 30 de minute de jogging, ciclism, drumeţii, înot sau sport.rămâi cu preferata ta, sau să încerc ceva diferit în fiecare zi.lăsând la o parte un timp specific în programul tău de fitness te va ajuta să fi comis.de asemenea, include cel puţin două zile de antrenament în fiecare săptămână.puteţi folosi greutăţi… precum aia sau o halteră… sau pur şi simplu să – ţi greutatea corporală de lucru pentru tine.câteva exemple de greutate corporală antrenament includ flotări, flotări, scaun băutul, scânduri, abdomene, genoflexiuni, sărituri, puiul ridică şi perete acolo.împreună, aceste mişcări crea corpul întreg exerciţiu care poţi face oriunde.
o lună de fitness va crea sănătos obiceiuri care poate dura o viaţă.în timp ce schimbări fizice pot fi minore în primele 30 de zile, vei reuşi în formare, trupul şi mintea ta, ducând la puternic angajamente și continuă a rezultatelor.de adaptare a stilului tău de viaţă pentru a include cardiovasculare exerciţiu, antrenament şi obiceiurile alimentare sănătoase, te poţi aştepta să am mai multă energie, mai puţin stres puternic oasele şi muşchii şi global un sentiment de încredere şi bunăstare în primele 30 de zile.pentru schimbări fizice, fiecare persoană şi trup e diferit.cei care sunt în mod natural slim încă nouă pentru fitness poate vedea schimbări fizice mai repede decât cele cu o mai mare greutate gol.

cum e presiunea aerului de o minge de fotbal afectează distanţă merge când l – a lovit?

chiar amator adult jucători pot boom – o minge de fotbal de 50 de metri sau mai mult pe teren, de la scopul domeniu dincolo de linia de jumătate şi profesionale portari precum manchester united e edwin van der sar poate face mingea pe trei sferturi din lungime de teren.distanta – necesită mingea pompată să fie acceptably greu, care arbitrul teste înainte de meci, apăsând palmele de pe ambele părţi ale mingea înainte de meci.inginerii şi oamenii de ştiinţă din sport, precum şi de ştiinţă participanţi… au acordat atenţie să învăţ cât de presiunea aerului afectează distanţa o minge de fotbal duce când m – a lovit.
fifa, international corp de guvernare din fotbal, necesită adult jucători să folosească o minge între 27 şi 28 cm, între 14 şi 16 oz în greutate şi presurizată la echivalentul a 0, 6 – 1, atmosfera, ceea ce se traduce prin 8.5 la 15, 6 kg pe metru pătrat.o minge manometru, cu un ac în mingea de fotbal de un cadran se ridică la 20 psi, pot spune cu precizie dacă mingea este în în raza de acţiune.un alt antrenament mingea poate fi etichetat să fie umflate în intervalul de 6 – 8 atmosfere; în acest caz, arbitrul va decide de sentiment mingea dacă să rămân în ¡¯ recomandărilor producătorului sau creşte presiunea de minimum 8,5 psi, note sua federaţia de fotbal pe site – ul cere un fotbal referee.com.
cea mai mare presiunea aerului din interiorul mingea de fotbal, cu atât mai mult va merge când e lovit, scrie inginer şi mingea de fotbal entuziast bruce rigsby pe site – ul o minge de fotbal world.com.lovitura de transferuri de mai multă energie pentru un cadavru, în comparaţie cu elastice, în mai puţin de energie s – a pierdut de deformare a mingea ¡¯ e la suprafaţă.astfel, măsura de presiune pe minge afectează cât de departe să plece de pe picior.acelaşi lucru se aplică cu alte echipamente sportive: o minge de baschet şi umflat jos dacă nu umflate adecvat şi un cauciuc de bicicletă contacte mai mult din drum dacă underinflated, reducerea performanței.
presiunea aerului scăzută afectează, de asemenea, distanța mingea zboară când m – a lovit, rigsby membre.cea mai mică presiune, mai puţin frecare.o minge m – a lovit la altitudine în mexico city, de exemplu, merge mai departe decât o minge m – a lovit la nivelul mării în miami beach.e acelaşi principiu care duce la atât de multe ori a fost lovit la colorado rockies ¡¯ acasă, coors field, de metri deasupra nivelului mării, ca o minge de baseball, de asemenea, călătoreşte cu mai puţină fricţiune la altitudine.
principiile de presiune afectează lovit mingea de fotbal de călătorie face subiectul adecvate pentru testarea ca parte a unui proiect.Ştiinţa educator şi autor muriel gerhard de education.com recomandă umflându – o minge de fotbal la scăzută, medie și niveluri ridicate şi loveşte mingea la aceeaşi forţă într – o sală de gimnastică.am un ajutor marca locul unde mingea aterizeaza de fiecare dată.face trei încercări la fiecare presiune, rezultatele și media.creezi un grafic de date şi raportul ipoteze iniţiale şi de rezultatele le plictisim.

cauciuc care exercită

poţi folosi un cauciuc pentru o varietate de antrenamente.poţi schimba pentru dezvoltarea de picior, şi braţul puternic sau l – a lovit în mod repetat cu un baros pentru a îmbunătăți capacitatea cardiovasculare şi musculos de rezistenţă.în mod alternativ, poţi ataşa o curea de remorcare şi trage – l ca tine i – ar trage – o mult mai scump antrenament sania.posibilităţile sunt aproape nelimitate.
alege un cauciuc în funcţie de nivelul actual de putere.dacă nu vei mai fi ridicat roata, trebuie să fie destul de greu să te provoc.- un lanț scurt din cauciuc şi apoi vom ataşa o plasă curea în lanţ.cât timp ai putea pune pânza cureaua sub roată, cureaua va purta cum îţi târăşti cauciucul pe pământ.s – ar putea să fie ţine cureaua în mâinile tale sau a repara o puternică cureaua aia.trage – ţi de cauciuc pe pietriş, sau iarba pentru uşor un antrenament sau pe beton sau sus pentru o cere mai mult antrenament.să – ţi faci cauciuc grele, loc de lemn bord înăuntru şi cântăreşte – o cu greutate de pietre sau saci de nisip.
ca un cauciuc în timp ce se confruntă cu înainte este o modalitate eficientă de a supraîncărca fundul tău şi tendoanele.ăsta e un exerciţiu util pentru alergători, alergători, jucătorii de fotbal şi cross – country schiori.ai putea merge pentru un impact scăzut antrenament sau sprint pentru o mare intensitate mare impact antrenament.folosesc o talie cureaua la loc majoritatea sarcinilor pe picioare sau un piept curea şi provoacă – ţi muşchii.mergi la distanţă, sau un număr prestabilit de paşi.
mergi înapoi în timp cu un cauciuc lucrează – ţi cvadriceps… muşchii aflate în faţa coapsele tale.cât timp ai putea face genoflexiuni să lucreze muşchii ăştia, o exercisers găsi genoflexiuni greu pe genunchi.mergi înapoi în timp ce trăgând un cauciuc este alternativă eficientă la genoflexiuni.nu fugi înapoi ca s – ar putea sa călătorie.în schimb, fac progrese mari, puternici şi încearcă să – ţi ţii corpul intact.uită – te în spate, ocazional, să mă asigur că n – o excursie pe nimic.mergi la distanţă, sau un număr prestabilit de paşi.
jucători de tenis, jucătorii de hochei, jucătorii de fotbal şi jucători de fotbal trebuie să fie capabil să se deplaseze lateral repede, dacă să – l interceptăm, dodge adversarul sau un important bloc.cu un cauciuc pe lateral este o modalitate eficientă de a supraîncărca muşchii necesare pentru rapid şi puternic miscari laterale.doar stai lateral de cauciuc, prinde cureaua şi mergi pe lateral pentru atingerea distanta sau numărul de paşi.la finalizarea, schimb de părţi şi repetă.
dacă tragi de cauciuc în zone publice, să fie conştienţi de alți utilizatori ai drumului pentru prevenirea accidentelor.cauciuc şi este un antrenament intens aşa că nu facem prea multe, prea curând şi întotdeauna cald în întregime înainte de antrenamentul tău.dacă eşti nou în exercitarea sau au fost sedentari sau bine în ultima vreme, discutaţi cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un nou program de antrenament.

tricou de fotbal numărul semnificaţie

nfl impune ca jucători în anumite poziții se limitează la o serie de numere.această tradiţie trecea la facultate şi liceu niveluri, deşi nu există norme specifice pentru a limita numărul anumitor poziţii.unele excepţii importante au existat la standardul de sistem de numerotare, dar fanii, în general, o idee în ce poziţie un jucător doar uitându – se la numărul tricoului lui.
nfl regula telefoane pentru jucători, punterii şi ei să folosească numerele 1 până la 19.cel mai faimos numărul 19 este poate baltimore colts legenda şi hall of fame fundaş johnny unitas.atacanţii pot folosi, de asemenea, numărul 10 – 19, în anumite circumstanţe.în facultate, este considerată o onoare să poarte numărul 1, şi, deseori, flashiest sau mai înalt profil jucători să poarte numărul, dacă un fundaş, alergând înapoi sau extremă.
atacanţii şi stramte sunt atribuite numere 80 – 89, dacă aceste numere sunt repartizate, un receptor sau tight end putem folosi numărul 10 – 19.în timp ce majoritatea dintre cei mai buni prinzători purtat numere în anii ’80, ca jerry rice, kellen winslow, john mackey şi lynn swann, mulţi alţii s – au redus numărul rută, inclusiv fred biletnikoff, nr. 25, şi lance alworth. 19.
atac şi apărare fundaşi aceleaşi majoritatea acelaşi sistem de numerotare.centre, totuşi, ar trebui să fie numerotate în anii ’50, care este la fel ca fundaşi.gărzile ofensive și abordează ar trebui să aibă jersey numere în anii 60 şi 70. ei defensive sunt, de asemenea, ar trebui să ai tricouri care intră între 60 și 79, deşi pot fi numerele de la 90 la 99 dacă 60 şi 70 sunt luate.
galeria de spate au cea mai largă gamă, cu opţiuni cuprinse între 20 – 49.fundaşii ar trebui să rămâi la numere, în anii ’50, 90 la 99 sunt disponibile dacă 50 sunt luate toate.defensiv spatele tind să meargă cu jersey numere la 20 şi 40 de ani, în timp ce galeria tind să aibă numere în 30, 40 de ani.
jersey, sistemul are excepţii notabile.raiders ¡¯ center jim otto purtat – 00, o referire la numele lui.viking apărător şi din „hall of fame” carl eller purtat – 81.colegiul de fotbal şi nenumărate stele au dispărut cu tradiţie în jersey de misiuni.michigan wide receiver anthony carter purta numărul 1, în timp ce statul florida în linia defensivă deion sanders a purtat nr 2.
mulţi începători în nfl vrea să poarte numerele care le – au purtat în colegiu, dar nu ¡¯ t posibil.usc alergând înapoi reggie bush şi – l dorea să continui cu 5 când a fost elaborat de new orleans în 2006.nfl, totuşi, de neclintit în normele sale şi nu ¡¯ t să fugă înapoi numărul.a optat pentru nu. 25 de ani când a venit în ligă.ceilalţi jucători vin la profesionişti şi a vrut să poarte numărul lor de la facultate sau un număr diferit pentru un motiv anume, doar pentru a afla că numărul a fost deja desemnat sau a fost retras de către echipa.deci, nu te uita pentru un începător să poarte nr. 16 pentru san francisco 49ers.asta e numarul de hall of fame „quarterback joe montana.

shaun phillips şi stephen cooper e miel burger topped cu ou prăjit

încerc o reţetă grozavă de fotbal suporterii şi jucătorii la tlc începem picnicul.
văd mai multe reţete de la tlc începem picnicul, o nouă competiţie de gătit, care critică împreună cele două preferat de distracţii: fotbalul şi găteşti!
(shaun îi place folosind 4. în casa lui încât şi sos de roşii.
verifică mai multe reţete pentru sandwich – uri

de ce ne opreşte radioul când ne – am pierdut?

în 1930, radio, asociația producătorilor de lobby care pasagerii au fost mai mult de un şofer de pe bancheta din spate distragere decât un radio de maşină, ascultă la radio, au afirmat, a fost mai bine decât să te uiţi în oglinda retrovizoare.unii s – au opus ferm industria se pretinde, argumentând radiouri – ai distras atenţia şi periculoase.illinois, massachusetts, new york, new jersey şi statul ohio legislaţie, considerate de punere în aplicare radio amenzi, în 1935 connecticut legislatori, de fapt, a introduce un amendament care ar fi plasat o curbă de bine pe instalație radio. 50 de dolari în 1935, ceea ce e cam $850 de azi.alţii consideră făcând radio instalarea o crimă [surse: novak, biroul de statistici].nu a fost până în 1939, totuşi, că cineva a studiat dacă o corelație între casetofoane de maşini şi accidentele de maşină a existat: radiouri jucat la niciun rol în accidente de maşină, determinată la princeton radio proiectului de cercetare [sursa: bijsterveld].
de zeci de ani, societatea inginerilor din domeniul auto sfătuit şoferi după 15 secunde.e un pilot poate fi distras cu o maşină de activitate, precum vorbeşti pasagerilor sau recupera un obiect din torpedou, timp de 15 secunde înainte de sarcina devine o imagine distragere şi devine nesigur.15 secunde, îţi poţi imagina?la fiecare cinci secunde la 90 km / h, cu o maşină circulă de 360 de metri (107 metri), care este lungimea unui teren de fotbal.acum înmulţeşte asta cu trei! asta e o grămadă de distanța parcursă fără şofer atent şi concentrează – te la condus.astăzi, pe autostrada naţională a siguranței traficului de administrare (corespuns) și departamentul de transport (dot) recomanda în maşină de activitate nu ia mai mult de două secunde, altfel devine o distragere [surse: parkview trauma centre, bart.
ne – ar fi surprins dacă o maşină de astăzi s – a rostogolit de pe linia de asamblare fără măcar un radio instalate, dacă nu cu sistemul audio.astăzi, de asemenea, sisteme audio sunt considerate a fi printre de distracţii (împreună cu mâncarea şi băutura) care, combinate, sunt responsabile pentru ne distrage atenţia la o treime din timpul petrecut în spatele volanului.de fapt, de fiecare dată când te joci cu un dispozitiv sau ajunge pentru un cartof prăjit! în timp ce conduci, ia – ţi atenţia de la rutier [surse: dmv, universitatea din groningen].
deşi, să asculţi muzică în timp ce conducea, a fost considerat mult timp pentru distracţie, să ascult muzică fără manipularea mass – media player sau atinge maşina comenzi audio, s – a constatat, de fapt, să mă contrazică credinţa îndelungată.muzica! doar ascultă! s – a dovedit, poate ajută piloţii să rămâi concentrat pe drum în timpul călătoriilor lungi pe monoton autostrăzi [sursa: universitatea din groningen].atunci, de ce suntem slabi de radio volumul când vine timpul să uite pentru un viitor ieşirea sau când ne apropiem de o destinaţie necunoscută?are de – a face cu cererile de capacitatea noastră de a concentra, și limitările creierului uman.

ghidul suprem în ţara vinului trenuri

ce – ar putea fi o cale mai bună să te bucuri de vin, decât să călătorească prin superb teren care produce cu alţi oameni care iubesc strugurii?
ideea de a se bucura de ţara vinului feroviar a evoluat în extrem de popular ori de – a lungul coastei în ultimii 20 de ani.una dintre cele mai mari atracţii a început în 1990 până târziu vincent dedomenico, inventatorul rice – & – roni.dedomenico uitam să păstreze vechi linii de cale ferată în nordul californiei, şi a venit cu conceptul de napa valley vin tren care pleacă din napa zilnic din martie până în decembrie.
napa valley vin tren acum gazde 100.000 de oaspeţi pe an, şi la prânz şi cină trenurile sunt adesea vândut două luni în avans pentru sezonul de recoltare în septembrie și octombrie.vin iubiţii carte vista dome, care oferă aproape 180 de grade de opinii, în prealabil pentru toamnă călătorii. „vor să – l vadă întreaga experienţă „, spune andrea guzman, promovare și parteneriate manager pentru napa valley, vin cu trenul.
în funcție de turneu, linii excursii pot include prânzul sau cina, se opreşte la vinicole, picnicuri sau peste noapte se opreşte la mici hoteluri.pentru mulţi vizitatori, ori să furnizeze un site de propuneri, o surpriză pentru ziua mamei sau un loc pentru o nunta.napa e gazdă în aproximativ o jumătate de duzină de nunţi pe an. „întotdeauna ne destinaţie nişă nunţi de patru până la şase oameni „, guzman.
napa compania a înregistrat termenul „vin train”, dar acest stil de cale ferată tur nu se limitează la california.călători în new jersey, colorado şi missouri poate vizita ţara vinului de tren, de asemenea, fie de către amtrak sau de mici, dedicat linii de cale ferată.
citeşte pentru un rezumat a ceea ce se oferă şi unde să se îmbarce.

sharif şi jackie e tequila creveţi cu salsa cu mango

încerc o reţetă grozavă de fotbal suporterii şi jucătorii la tlc începem picnicul.
văd mai multe reţete de la tlc începem picnicul, o nouă competiţie de gătit, care critică împreună cele două preferat de distracţii: fotbalul şi găteşti!
verifică mai multe reţete pentru fructe de mare

interesante despre fotbal

în fotbal, poartă jucătorii patru sau mai multe steaguri ataşat de o curea.minge de transport nu sunt abordate; acestea sunt „jos” când una din aceste steaguri este scos.steag terenuri de fotbal măsura 70 de metri de 30 de metri pentru tinereţe şi 80 de metri de 40 de metri pentru mari jucători.pornind de la o echipă de cinci yarzi, jucători au trei coborâşuri să traverseze terenului sau scorul.trei coborâşuri sunt atribuite odată terenului este depăşit.mingea se schimbă când echipele nu trece terenului sau scorul.
când william ellis a ales prost engleză o minge de fotbal în 1823 şi au fugit cu ea, şi – a încălcat toate regulile de un grec din antichitate, „harpaston.” a mai plantat seminţele pentru modern fotbalul britanic.mai târziu în acelasi secol, fotbalul britanic separat în rugby şi fotbal.în sua, mai dur joc a fost jucat în campusurile universitare după războiul civil.rugby – ul ăsta ca joc a devenit precursorul de fotbal american.prima organizat fotbalul este considerat a fi jucat în anii ’30, sportul a devenit popular pe baze militare în 1940, şi de leghe urmat la scurt timp după aceea.
fotbalul e o tinereţe nfl football league pentru băieţi şi fete care sunt 5 – 17 ani.nfl a lansat un program de fotbal în 1996 pentru a educa copii fotbal când subliniind sportivitate şi munca în echipă.echipele trebuie să teren un minim de patru jucători în joc obişnuit şi 5 jucători în turnee.eseurile sunt în valoare de 6 puncte şi punct în plus o convertire scorul unul sau două puncte.echipele pot fi co – ed, băieţi sau fete.punctul valori pentru note nu variază în funcție de gen.
rezerve naţionale de federație sportivă este organismul de conducere de agrement la sport american.nirsa normelor de flag fotbal indică faptul că echipele pot fi co – ed sau singur sex.au nevoie de la patru la opt jucători.regulile de flag fotbal la universitatea din indiana south bend stare echipele trebuie să aibă cel puţin cinci jucători şi – au voie şapte, dintre care unul trebuie să fie femeie.dacă o echipă nu poate o femeie, doar şase jucători au voie să ia terenul.numărul de puncte câştigă depinde de gen.un eseu de o femeie marchează nouă puncte, în timp ce masculii „puncte câştigă cu 6 puncte.femeie conversiile valorează de două ori la fel de mult ca masculii „transformări.
steagul american atinge liga de fotbal a fost creat în 1988 şi adăposteşte cea mai mare turneu non – colegiu din ţară.a desenat 175 echipe şi încoronat 11 campioni naţionali primul său an.un semi – pro – liga s – a format la începutul anilor ’90 şi m – am înrolat cu alte organizaţii pentru a forma un profesionist de fotbal din liga, inc. în 1997.la pffl jucat prima pro – programul de călătorie în 1999, cu echipe din buffalo, cleveland, columbus, dayton, toledo şi indianapolis.liga s – a retras imediat după implantare.în 2011, flagfootball.org raportează că peste 20 de milioane de jucători să participe la fotbalul de leghe.
fotbalul e jucat în întreaga lume, şi internaţionale de flag fotbal federaţiei este naţional care organul de conducere la fotbal.în 2009 ifff cupa mondială a inclus 15 ţări.nfl steagul naţional turneului campionilor pentru tineri reprezintă, de asemenea, ţine anual.campionatul din 2011 a mai mult de 300 de atleţi de 24 u.s. şi 8 echipe de mexican.

are mingea trebuie să fie de – a lungul linie să înscrii la fotbal?

un centimetru mai poate însemna diferenţa între golul victoriei sau legat de un joc.o minge de fotbal trebuie să fie de – a lungul liniei să înscrie.diverse reguli se aplică la fotbal aici.de exemplu, mingea trece gol pe teren în aer.atâta timp cât mingea complet corsses linia, atacă echipa câştigă punctul.
conform asociației internaționale de fotbal, un gol când toată mingea trece de linia de gol, între stâlpi şi sub podul.- scopul este determinată prin extremitatea goluri şi cruce.dacă mingea nu este pe deplin trece avionul creat de aceste trei baruri, un obiectiv nu este acordat.
în timpul unui meci de fotbal, cap de arbitru este responsabil pentru a determina dacă o minge pe deplin trece avionul a obiectivului.în unele jocuri, un arbitru este ajutat de tuşă care ajută să cap arbitru pe telefoane.îndreaptă – te sunt deosebit de util pentru stabilirea un gol pentru că urmăresc mişcarea de mingea de pe margine.poziția lor pe partea de teren se îndreaptă – te o poziţie perfectă pentru a vedea direct în avion de obiectiv.
încă un aspect pentru minge poziţia în fotbal e interzis apelurile.mingea este în afara limitelor când trece peste limitele linie complet.adesea, afară e o mare fâşie de cretă sau vopsea.a pictat parte este considerat în limite în fotbal.mingea e doar când trece complet peste linie.în plus, în cazul în care mingea este discutabil dincolo de limite, mingea e afară din joc, atunci când sunt indicate de arbitru.
uneori, mingea e direcţie este dictată de un fel de interferenţă care pot include pe arbitru, un colţ de pavilion sau un arbore.în oricare dintre aceste cazuri, dacă mingea rămâne în limitele, este considerat încă în joc.dacă mingea se îndreaptă în afara limitelor loveşte un arbitru şi rămâne în limitele, jocul continuă.dacă mingea se îndreaptă în scopul loveşte un arbitru şi e blocat, nu gol.Şi, dacă mingea atinge un arbitru şi ricoşează în gol, gol este acordat.