anii ’80 filme sf?

1980 a fost o întreagă pentru film. „star wars „!””star trek”!singur ar face 80 fantastic să crească un sci – fi iubit, dar sunt o grămadă de mai multe filme acolo cu extratereştrii, lucrurile, prădătorii şi cyborgi.vă testam cunoştinţele de bunul, răul şi în filme îngrozitoare a anilor ’80…viitorul.

reguli de fotbal pentru copii

flag fotbal poate fi o alternativă la fotbal pentru copii, deoarece nu este vorba despre bate capul.poarta jucatorii steaguri pe şoldurile lor, şi se opreşte când un apărător! un steag pe o minge de transport.cu toate acestea, nu ¡¯ e mult mai mult la sport decât alergând în sus şi în jos pe teren cu steaguri.are nişte reguli, care poate varia de la ligă.
tipic pentru un meci de fotbal cu steguleţe tinerilor constă în 5 – 10 jucători.singurul echipament necesar este o minge de fotbal şi velcro steag centuri, dar câteva leghe necesită, de asemenea, o gură de pază.standard de jocuri de 40 de minute.legat de jocuri intră în prelungiri, prima echipă să înscrie câştigă.
blocarea normele pot varia între ligi, dar ce contează ca legal nu mai este universal.apărătorul trebuie să apese steagul de pe minge purtătoare de centură, care nu este uşor de truc de jucătorul este în mişcare.are locul într – un mod să facă o ia mai uşor nu e legal.jucători, de asemenea, nu poate părăsi picioarele lor pe un steag.jocul se termină când pavilionul atinge solul sau apărătorul rezistă cel capturat steagul de arbitru.o leghe permite jucători cât timp jucătorii 10 metri în spatele liniei de bătaie.
odată ce o minge e rupt, e să trăiesc până iese din teren, puncte inscrise, sau mingea transportator ¡¯ s steag e scos.este, de asemenea, whistled mort dacă transportatorul ¡¯ braţul lui genunchi sau atinge pământul, sau cineva cu un steag prinde o minge.
numărul de controale pot varia, dar cele mai multe leghe va avea patru, ca nişte fotbal.prima posesie începe la 5 metri, şi că echipa se care stabilesc numărul de downs să treacă la mijloc.dacă o vor face, vor primi un alt set de downs să înscrie.dacă nu reuşesc, cealalta echipa primeşte mingea de la propria 5.liga avansate poate arunca ultima regulă și utilizarea clienţii.
flag fotbal la orice nivel urmează aceleași reguli de fotbal când vine vorba de supărare.un atacant se rupe, pot trece sau mâna şi înainte nu trece au voie dincolo de linia de atac.eseurile sunt în valoare de şase puncte, dar marele scor diferenţa este în puncte în plus.o echipă să fug de la 5 la un punct, sau de la 12 la doi.o leghe va pune doua puncte pentru un succes în punctul de trecere.

muşchii şi părţi ale corpului trebuia să loveşti un fotbal

loveşte o minge de fotbal… ori o rundă minge de fotbal, de formă ovală – american sau minge de rugby… foloseşte o grămadă de muşchi şi iarbă.o lovitură de succes necesită coordonare ochi bun piciorul, echilibru acuratețea, îndemânare şi putere.servirea este predominant mai activitatea organismului, dar corpul tău e implicat în menţinerea echilibrului şi stabilitate.
loveşte o minge de fotbal foloseşte toate oasele şi articulaţiile în partea inferioară a corpului.la tarsals, metatarsiene şi falangele piciorului constituie suprafața de contact care loveşte mingea.tibia şi tarsals forma gleznei, care trebuie să rămână un pic incordati dar rigid cand lovesti ca nici o putere este pierdut.genunchiul tău local, compuse din tibie şi femur, se extinde în coapsă muşchii şi şold, care este formată din femur şi ilium, se leagănă înainte într – o mişcare numită flexiune de şold.
principala muşchii gambei folosit să o minge de fotbal sunt în părţi opuse ale tibia sau fluierul piciorului.gastrocnemius ta şi soleus muşchii, denumite în mod colectiv de viţel, contract să extindă glezna ta într – o mişcare numită flexiune economice, în timp ce muşchii în faţa tibia… tibialis anterioară… contracte să – ţi glezna rigid.acest tip de muşchi de acțiune este numit un izometrică contracţie, ceea ce înseamnă că, în timp ce muşchii ăştia sunt generează tensiune, nu sunt cauza reală, ci doar ţine mişcarea comune glezna în loc.
mult din puterea pentru a lovi o minge de fotbal vine de la acţiunea de îndreptare genunchi.această acţiune, numit genunchiul prelungire este rezultatul contracţia muşchilor de pe front de coapsă.muşchii ăştia sunt sunat cvadriceps, care sunt formate din grup de patru fiecare muşchi vastus lateralis, drept femoris, vastus asta şi vastus intermedius… care împart aceeaşi punctul de inserţie în partea de sus a tibiei sub rotulă, sau o rotulă.
legănându – femur înainte de la şold e o mişcare numită flexiune de şold.- hip flexie – este cel mai mare acţiune comună când loveşte o minge de fotbal, pentru că începe dintr – o poziţie de extindere şi se termină cu un important să urmezi.principalele muşchii responsabili pentru hip flexie – sunt psosas major, psosas minore şi iliacus, care sunt cunoscute ca iliopsoas sau hip – dezvoltaţi.aceste trei muşchi lucraţi împreună cu cvadriceps muşchi rectului femoris și sunt responsabile pentru majoritatea puterea necesară pentru a lovi o minge de fotbal.pentru a permite hip flexie – să apară, trei „muşchi semitendinosus, semimembranosus şi bicepşii femoris… trebuie să te relaxezi.strâns tendoanele poate împiedica abilitatea ta loveşte.
în timp ce muşchi enumerate sunt responsabile pentru majoritatea mişcările necesar să lovesc un fotbal, un număr de muşchi să ţin diverse părţi ale corpului tău pregătit ca lovitura este livrat de o bază solidă de sprijin.aceşti muşchi, denumite în mod colectiv stabilizatori, include şi rectului abdominus sau muşchii abdominali, lego spinae muşchi sau gluteală muşchii, muşchii în fundul tău.

jocul: un sportiv televizat?

Ştiai că înainte de tv, mingile de tenis sunt albi?culoarea s – a schimbat, astfel încât ouăle va arăta mai bine pe cameră.exista o multime s – ar putea să nu ştii despre istoria sportului şi a televiziunii.cred că tu eşti expert?ia acest adevăr sau ficţiune test pentru a testa cunoştinţele tale!

cum să crească flexibilitatea de a atinge degetele de la picioare.

în afară de răni majore, nu pot atinge degetele de la picioare e de obicei rezultatul bietul flexibilitate ori tendoanele sau inferioară a spatelui, sau o combinaţie a celor două.cel mai bun mod de a spori flexibilitatea în măsura de a permite să atingi degetele de la picioare să – ţi întinzi muşchii pulpei în mod regulat.el e nu doar simple şi uşor, au, de asemenea, nu necesită echipament şi poate fi făcută oriunde.
stai pe podea cu picioarele întinse cu degetele de la picioare spre tavan.încordează – te să te stabilizăm coloana vertebrală şi odihneşte – ţi mâinile pe coapse.
flex înainte la şoldurile tale când alunecă mâinile jos picioarele spre picioarele tale.încearcă să – ţi ţii spatele plat şi a evita îndoirea genunchilor.pauză când te simţi tensiunea la viţei şi tendoanele.aşteaptă 20 de secunde.
decuplează stretch si întoarce – te în poziţia de început.repet de 2 – 3 ori.
găsiţi un loc, bancă sau balustradă e de talie înaltă.poziţia corpului de 3 metri şi stai cu care se confruntă cu picioarele depărtate şi îndreaptă – ţi degetele drept înainte.
echilibru pe piciorul stâng ca să ridici piciorul drept să se odihnească la obiect în faţa ta.punctul degetele piciorului drept spre tavan şi de a evita să – ti soldurile se rotesc spre stânga.asigură – ţi piciorul stâng e direct sub şoldurile şi restul ambele mâini pe coapsa dreaptă.
– ambele picioare complet drept începe să acţioneze la şoldurile tale să ajungă pe glezna dreaptă.menţineţi poziţia în 20 de secunde.
încet, întoarce – te la picioare.fac întindere pe piciorul stâng în timp ce de echilibrare în dreapta ta.repet pentru încă două ture pe ambele picioare.
stai pe podea cu piciorul drept extinsă şi piciorul stâng îndoit cu talpa piciorului odihnindu – se pe interiorul coapsei drepte.încordează – te să stabilizăm coloana ta şi odihneşte – ţi mâna pe coapsa dreaptă.
flex înainte la şoldurile tale când alunecă mâinile jos piciorul spre picioarele tale.nu – ţi laşi îndoit genunchii.aşteaptă 20 de secunde, când te simţi tensiunea în el.
încet, întoarce – te la poziţia de început.fac întindere pe piciorul stâng.repet pentru încă două ture pe ambele picioare.

amuzant fapte despre sport de cricket.

cricket este considerat a avea originea în engleză păstori care a inventat un joc în timp ce ei păzeau turmele lor.cunoscut ca anglia ¡¯ e sportul naţional, cricket este jucat de două echipe care se transformă 11 jucător la bătaie.scopul jocului e să înscrie mai multe puncte.jucatorii înscrie în timp ce jucători bowl mingi şi de a obţine astfel ¡°, ¡± sens scoasă din joc de motive.zece jucători de cricket de ajutor bowler a preveni astfel de notare.
„poarta” se referă la mici gates a folosit pe cricket cu motive.cricket lilieci cântăresc între 2 – 3 kilograme şi sunt făcute din straturi dop învelit bine cu sfoară şi acoperită de un strat de piele.oamenii ¡¯ e cricket ouăle vreo 5 1 / 2 grame.liliecii si bile utilizate de către femeile și tinerii sportivi sunt mai mici şi mai uşor.
primul meci jucat vreodata în america care a folosit o bâtă şi o minge a fost greiere.sportul era popular în america între 1834 şi 1914, când mai mult decât 1.000 de cricket cluburi au existat în 46 de state.cricket a condus la joc cărţi, care a evoluat în townball şi, ulterior, baseball, america ¡¯ e sportul naţional.cricket nu foloseşte o rundă de bază utilizate în cale ca baseball – ul.cricketers condus în linie dreaptă.
nu e uşor să – l ¡¯ definesc istoria ¡¯ e cel mai mare jucător.¡° pe wisden de cricket, ¡± o revista englezeasca, creanțe murali muralitharan din sri lanka este cel mai mare.alte menționat care include shane warne din australia, richard hadlee din noua zeelandă şi indiile de vest ¡¯ courtney walsh.
cea mai mare meci din istoria de cricket a avut loc în 1939.anglia şi africa de sud a luat parte la un singur meci care a durat 14 zile.a jucat în africa de sud, jocul nu a fost ¡¯ t la sfârşitul de două săptămâni.anglia are nevoie de 42 de alergări pentru a câştiga jocul, dar nava era programată pentru plecarea acasă ziua următoare.meciul a fost declarat o remiză.
există o listă lungă de termeni care sunt utilizate numai în meciul de cricket.¡° nelson ¡± este un scor de 111 și este considerat ghinionistă.superstiţios fani au dezvoltat obiceiul de a ridica un picior sau atât de pământ până la o schimbare în scorul.superstiţia provine de la o credinţă larg răspândită că englez, domnul horatio nelson a avut un ochi, un braţ şi un picior.de fapt, nelson a avut ambele picioare, dar încercările istorici să lămurim lucrurile nu au fost încununate de succes.
în 1984 tur al zimbabwe, jucător australian greg ritchie să cimpanzeii liber în echipa lui ¡¯ e vestiarul.ritchie a fost zgâriat de la joacă, din cauza unei boli şi am împrumutat cimpanzei pentru o glumă.fostul căpitan richie benaud australian, cunoscut pentru spilcuit aspectul, odată ce i – am găsit pantofii pe podea de răutăcioasă coechipier, bill lawry.noua zeelandă ¡¯ e manager dat odată jeremy coney 100 $în primul său sezon pentru o tunsoare şi cricket echipamentul, dar coney cumpărat chitara cu 12 corzi.coney, în cele din urmă, căpitanul echipei.

pot începe să exercite după o zona zoster erupţie a dispărut?

zona zoster, o boală virală… de obicei este indicată printr – o plângând, erupţii cutanate veziculoase.cât de mult ai erupţia, eşti contagios, şi – ar putea infecta pe aceia care nu au avut varicelă; cu toate acestea, se vor dezvolta varicelă, zona zoster.ar trebui să mă abţin de la înot în piscină, jucând sporturi de contact și în săli de sport în acest timp.odată ce erupţia a eliberat şi doctorul a spus că e în siguranţă, te poţi întoarce la activităţile anterioare.- bunul simţ… precum propriul nivel de confort… fi ghidul tău.
zona zoster, care atacă de obicei oamenii de peste 50 de ani, este cauzată de virus varicelo – zosterian, care produce, de asemenea, vărsat de vânt.se află în stare latentă în nervul, şi poate reapărea după mulţi ani în zona zoster, de obicei apare ca o trupă de băşici pe spate şi o parte din piept.alte simptome includ dureri mari, senzaţie de arsură şi mâncărime senzaţii, febră, dureri de cap şi oboseală.nu există leac, dar medicamentele antivirale precum aciclovir să scurtezi dacă luate în 72 de ore de la apariţia bolii.adresaţi – vă imediat medicului dacă aveţi simptome de zona zoster.e o complicaţie cunoscută ca un postherpetic nevralgie te poate face să simtă durerea cu mult timp după erupţie cutanată şi blister dispărut; phn este tratat cu analgezice şi antidepresive.de asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un agent solid, precum lidocaina.
exerciţii cât ai herpes erupţii cutanate poate ajuta scuti stresul, durere şi depresie care poate să însoţească zona zoster.dacă ai o obiceiul de activitate pe care ai folosit – o ca relaxant, s – ar putea să facă bine să continui dacă doctorul spune că e în siguranţă, dar tu trebuie să evite activităţi care ar pune pe ceilalţi în pericol.pe de altă parte, zona zoster poate provoca extrem de mâncărime şi oboseală; odihnă la pat, mai ales la începutul rash… ar putea fi cea mai bună politică.odată ce blister uscat şi complet janghinos peste, nu există riscul de a infecta pe alţii; poţi să te întorci la fosta ta, nivelurile de activitate dacă doriţi.
blândă mişcare, precum tai chi yoga, pot fi benefice pentru oameni cu zona zoster; există dovezi că tai – chi – o formă tradiţională chineză exercită care se amestecă în artele marţiale cu meditaţia… are un efect de protecție împotriva virusului.institutele naționale de sănătate a raportat că în 2007 în studiile clinice publicate în jurnalul american de geriatrie societăţii „112 adulţi cu vârsta de 59 – 86 care a luat 16 săptămâni de tai chi au un nivel de răspuns imunitar similare celor acordate de vaccin varicelic.stephen a nezezon, doctor, personalul medical de la institutul de Ştiinţă din himalaya yoga şi filosofie în honesdale, pennsylvania, aprobă un regim zilnic de yoga şi meditaţia pentru a reduce zona zoster simptome.nezezon sugerează care desfășoară cel puțin o poziţie pentru relaxare în rutina ta zilnică.mergi într – un ritm relaxat şi să înot în apă rece… atât timp cât îi infectează pe alţii nu este o problemă… sunt alte activități care pot alina durerea din zona zoster.
asigură – te că rănile au secat complet janghinos peste înainte de a – și exercita în locuri publice.dacă suferiţi de postherpetic nevralgie, „salisbury post” atenţionează că ar trebui să eviţi fricţiunea în zone dureroase.puţină vaselină pe locuri sensibile pot fi liniştitoare şi efectul protector.evita exercitarea foarte cald sau frig, făcând exercitii fizice care promovează transpiraţii abundente şi îmbrăcată cu haine sau restrictive.

este ziua de anul nou cel mai periculos să conduci?

du – te în ajunul anului nou (ceea ce înseamnă probabil că vei veni acasă în ziua de anul nou, şi probabil vei fi implorat de prieteni şi familie, să ai grijă.ia un taxi.mulţi şoferi beţi, evident.are sens ca o sărbătoare ar fi ocupat pentru aplicarea legii şi echipele de răspuns.Şi este.dar, crezi sau nu, în ziua anului nou nu este cea mai periculoasă zi din an să fie în spatele volanului.
înainte să mergem mai departe, hai să clarificăm asta: nimic din ceea ce suntem pe cale să – ţi spun că e o idee bună să fii nesăbuit în ajunul anului nou.e un pariu sigur că mai multe maşini de pe drum nu ar trebui să fie într – o maşină.doar pentru că sunt din punct de vedere statistic mai multe accidente de maşină, în alte zile nu înseamnă că nu ar trebui să ai grijă.
acum, atunci.în conformitate cu autostrada naţională a siguranței traficului de administrare, care este o agenţie guvernamentală însărcinat cu monitorizarea şi raportarea acestor aspecte, cea mai rea zi din an pentru a fi într – o maşină, e ziua recunoştinţei.Şi asta e o problemă, pentru că o mulţime de oameni conduc pe – aici de ziua recunoştinţei.de fapt, este unul dintre factorii care contribuie la acest statut.alte motive includ faptul că aceste excursii cu masina să vizitez familia şi prietenii tind să fie mai mult decât oameni conduc pe non – sărbătorilor, lung weekend de vacanţă, iar consumul excesiv de alcool (mai ales în timpul zilei).ziua recunoştinţei pare inofensiv şi sănătoase, poate din cauza fotbalului, şi felul în care toată lumea trece pe canapea după ce masă şi tot mă simt bine turcia chimicale.dar, de fapt, corespuns spune că ziua recunoştinţei sărbătoarea din weekend e doar un criminal deghizat.
pentru motive similare (în afară de turcia ospăţ şi toamna decoraţii), fugari de pe lista de cel mai periculos zile să conducă toate sărbătorile.în continuare, statistic, e 4 iulie, memorial day şi de ziua muncii.aşa e, după ziua recunoştinţei, majoritatea pericol cade în timpul verii.oamenii sunt nerăbdători să se bucure de vreme bună, care implică în mod normal riscante de combinaţie de aglomerat de drumuri şi a redus de inhibiţii.ajunul anului nou vine la numărul 5, cu sinistrul halloween chiar în coadă.aşa că, statistic vorbind, nu este un motiv de panica de ieşit în ajunul anului nou.practic vorbind, totuşi, riscul unui accident de maşină este mai mare, şi întotdeauna are sens să folosească un plus de precauţie.

antrenament de baschet din extrasezon pentru fete de liceu,

când fetele de liceu vrea să îmbunătăţească în baschet, nu trebuie să stai pentru probe, înainte de începerea sezonului pentru a îmbunătăţi jocul lor.pot lucra cu îndemânarea şi putere şi condiţionat în extrasezon.jucători care – şi îmbunătăţească viteză, rezistenţă şi putere va deveni mai puternică pentru a opri atât timp cât vor lucra, de asemenea, la abilităţile lor de baschet.
mai bine să ne pregătim pentru sezonul de baschet, te va ajuta să devină mai greu şi mai eficiente de jucător.asta te va ajuta să stai la locul tău când te duci după o recădere sau încearcă să joace apărare eficientă.poţi să ridici greutăţi să devin mai puternic.puterea curat, împinge ticălos, presa, bicepşi bucle, nimic, picior de presă și fandări sunt puterea efectivă exerciţii pentru femei jucătoare de baschet.de asemenea, poţi folosi mingii medicale sau ganteră pentru consolidarea exerciţiile.
sări mai sus şi mai exploziv decât adversarul este evident un beneficiu în jocul de baschet.poţi să faci plyometric exerciţii şi exerciţii să sari mai sus și să evite rănile de la genunchi.nişte exerciţii să experimentezi include mini obstacole, tuck sare la sărituri, minge medicinala adâncimea scade.o simplă mostră exerciţiu perfect saltul tău te – a sta sub panou cu picioarele depărtate.îndoaie genunchii şi sări cât de sus poţi.atinge panoul cu mâna ta.cum cobori, apleacă – te în faţă şi apoi sari cât de sus poţi din nou.fac asta de 10 ori, luaţi o pauză de un minut și se repetă.puteţi, de asemenea, să porţi sari. – să – ţi crească capacitatea de salt.o săritură tălpi faţă pantofi sport şi du – te la local.sprint 20 de yarzi în ele şi apoi să mergi 10 metri.după acest model de 10 ori, şi apoi să scoatem saltul tălpile.
capacitatea de a misca cu viteza şi rapiditate, te poate ajuta să câştig mai mult decât oricare dintre bătăliile individuale de calitate.îmbunătățirea în acest domeniu va da un val de încrederea în sine.să construiască iuteala, sari coarda, repede, fugi la scări, fac exerciţii cu o agilitate scara şi cutie de salturi.aceste exerciţii va ajuta să devii un jucător mai mult explozibil pe teren și mai eficientă în ansamblu.
poţi să joci baschet tot anul să se îmbunătăţească.să – ţi aduci jocul la un nivel mai ridicat, trebuie să caut mai în vârstă şi mai experimentaţi jucători.când joci mai bine jucători, vei fi forţat să – şi dezvolte mingea ta de manipulare, împuşcături, în trecere şi elastic abilităţile. „întotdeauna am crezut că am să – l găsesc jucători mai buni dacă jocul meu o să fie mai bine, „hall of fame” punct de pază nancy lieberman cline. „mereu am vrut să joc împotriva tipilor sau mai mari jucători pentru că aveam o foame să lucrez în continuare la jocul meu. „